In unserer leistungsorientierten, schnelllebigen Gesellschaft leiden mittlerweile immer mehr Menschen an Symptomen, die auf erhöhten chronischen Stress zurückzuführen sind. Eine ständige Überlastung am Arbeitsplatz, aber auch Dauerkonflikte im privaten Bereich oder z.B. die intensive Pflege von Angehörigen können Körper und Seele in den „Burn-Out“ treiben.

Menschen, die burnout-gefährdet sind, sind häufig hochengagiert und -motiviert. Sie neigen dazu, immer wieder über ihre Grenzen zu gehen, körperlich, psychisch und geistig. Lange bevor der Körper auf diese Dauerüberforderung reagiert (z.B. mit Schlafstörungen, chronischen Schmerzen oder erhöhtem Blutdruck), kommt es oft schon zu einem Gefühl von innerer Leere und Lustlosigkeit, zu vermehrter Gereiztheit und Nervosität, zu Konzentrationsstörungen und einer permanenten Müdigkeit und Erschöpfung. Die Angst, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen zu sein, wird zum ständigen Begleiter. Der Endpunkt dieser sog. „Burn-Down-Spirale“ ist oft eine schwere Depression. Oder auch ein Herzinfarkt.

Das Gefährliche am Burn-Out ist, dass die Symptome sich schleichend und von den Betroffenen selbst oft unbemerkt entwickeln. Deshalb ist Aufklärung zu diesem Thema sehr wichtig, um Betroffene zu ermutigen, frühzeitig Hilfe zu suchen.

Was genau versteht man unter Burn-Out? Wie erkennt man selbst, dass man sich in einer Burn-Down-Spirale befindet? Welche Rolle spielen gesellschaftliche Einflüsse? Welche eigenen Persönlichkeitsstrukturen tragen zum „Seeleninfarkt“ bei? Und vor allem: welche wirksamen Ansätze zur Therapie, Heilung und Vorbeugung gibt es? Auf diese Fragen ging die Heilpraktikerin und Diplom-Biologin Birgit Henrich in ihrem Vortrag am Donnerstag, 11.02.16, ein.

Außerdem sprach der Baubiologe Armin Link über den Einfluss von modernen Elektro- und Kommunikationsgeräten auf unseren Körper, die zum Teil im Verdacht stehen, mit zur Entstehung von Burn-Out beizutragen. Er zeigte dazu auch einige praktische Anwendungen und verblüffte die Teilnehmer mit dem Sichtbar- und Hörbarmachen der Auswirkungen z.B. eines DECT-Telefons.

Die Veranstaltung fand im Rahmen der kostenfreien Vortragsreihe unseres Vereins im Großen Sitzungssaal der VG-Verwaltung Hachenburg statt und war wieder einmal sehr gut besucht. Das aufmerksame Interesse der Teilnehmer zeigte, dass das Thema „Stress und BurnOut“ und die damit verbundenen Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche längst ein sehr wichtiges Thema für viele Menschen geworden sind. Nicht umsonst spricht die Weltgesundheitsorganisation WHO im Zusammenhang mit BurnOut von „einer der größten Herausforderungen des 21. Jahrhunderts“.